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        <title><![CDATA[AS CASTELLANE ]]></title>
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        <description><![CDATA[VELO, VTT, TRAIL, RANDONNEES en haute vall&eacute;e de la Castellane (Conflent-Canigou)]]></description>
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    <title><![CDATA[27 septembre 2026 Fast hiking EL 1258 ]]></title>
    <link><![CDATA[https://as-castellane.over-blog.com/2026/10/27-septembre-2026-fast-hiking-el-1258.html]]></link>
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    <pubDate>Tue, 06 Oct 2026 11:23:45 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[EL 1258 25 km. La formule retenue est nouvelle. Ce n’est pas du trail mais du « fast hiking », on marche et on court, plus ou moins, suivant sa forme et la longueur de l’étape mais toujours avec un objectif de randonnée rapide. Deux épreuves sont organisées,... ]]></description>
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    <title><![CDATA[D619 à Eus par Sant Jaume de Calaons. Oubliez !]]></title>
    <link><![CDATA[https://as-castellane.over-blog.com/2026/03/d619-a-eus-par-sant-jaume-de-calaons.oubliez.html]]></link>
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    <pubDate>Wed, 11 Mar 2026 22:37:59 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[D619 à Eus par Saint Jaume en VTT ? Oubliez. Depuis Mosset en aller-retour, ce parcours fait 24 km en passant par la piste du haut de Molitg. Il permet de visiter l’ermitage de Sant Jaume de Calaons par l’itinéraire de Saint Jacques de Compostelle et... ]]></description>
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    <title><![CDATA[Pla de Vallensó en gravel ]]></title>
    <link><![CDATA[https://as-castellane.over-blog.com/2025/10/pla-de-vallenso-en-gravel.html]]></link>
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    <pubDate>Sun, 05 Oct 2025 19:03:50 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Gravel Mosset Pla de Vallensó Découvrez ce parcours de gravel de 25,6 km à proximité de Mosset. Il présente une ascension cumulée de plus de 750m. Un parcours réservé aux bons grimpeurs compte tenu des gros pourcentages au départ de Prades. Mais des vues... ]]></description>
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    </item>
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    <title><![CDATA[Bornes frontières du Clot d'espagne]]></title>
    <link><![CDATA[https://as-castellane.over-blog.com/2025/06/bornes-frontieres-du-clot-d-espagne.html]]></link>
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    <pubDate>Wed, 04 Jun 2025 11:41:03 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[VTT Bornes du col de Jau et du clot d’Espagne. Cette balade sportive de 38 km A.R depuis Mosset offrira le plaisir des hautes estives de la vallée de la Castellane avec des vues magnifiques sur le Canigou et l’exaltation de la recherche de vestiges du... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[]]></dc:creator>
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                    <item>
    <title><![CDATA[Un beau circuit de 68 km depuis Mosset (Sournia-Arboussols-Marquixanes)]]></title>
    <link><![CDATA[https://as-castellane.over-blog.com/2025/04/un-beau-circuit-de-68-km-depuis-mosset-sournia-arboussols-marquixanes.html]]></link>
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    <pubDate>Tue, 08 Apr 2025 18:50:02 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Un beau tour de vélo de route de 68 km depuis Mosset. Un voyage dans un paysage splendide et dans l'histoire du pays catalan, rappelée par des vestiges du néolithique, de l'empire romain, et du XVIII° siècle Commencer par descendre jusqu'au carrefour... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[]]></dc:creator>
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                    <item>
    <title><![CDATA[Descente du Puig Pedros sur Ille sur Têt ]]></title>
    <link><![CDATA[https://as-castellane.over-blog.com/2025/02/descente-du-puig-pedros-sur-ille-sur-tet.html]]></link>
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    <pubDate>Fri, 28 Feb 2025 19:01:18 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Descente en VTT du Puig Pedros. Nous sommes montés depuis Marquixanes par la route de Marcevol pour voir le dolmen du Mas LLossanes, magnifique endroit au milieu des vignes bio habillées de jaune par la moutarde . Le Canigou vu depuis Mas LLossanes Puis,... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Cyclotourisme septembre 2024 ]]></title>
    <link><![CDATA[https://as-castellane.over-blog.com/2024/09/cyclotourisme-septembre-2024.html]]></link>
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    <pubDate>Thu, 19 Sep 2024 15:31:26 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Santé : la physio pour les nuls épisode 1 Cyclotourisme septembre 2024 Santé : la physio pour les nuls épisode 1 La physiologie, Comment ça marche ? Comme une voiture. Nos muscles sont le moteur et nous avons 3 carburants : les graisses, (carburant «... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[Objectif Canigou]]></title>
    <link><![CDATA[https://as-castellane.over-blog.com/2024/08/objectif-canigou.html]]></link>
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    <pubDate>Sat, 24 Aug 2024 20:59:48 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Projet refuge des Cortalets en VAE et Canigou à pied le lendemain. Nous avions décidé de faire une boucle depuis Taurinya pour aller et revenir au refuge les Cortalets en utilisant les deux itinéraires de VTT disponibles sur le versant du Conflent. Le... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[Mosset-Prieuré de Serrabonne en VAE]]></title>
    <link><![CDATA[https://as-castellane.over-blog.com/2024/08/mosset-prieure-de-serrabonne-en-vae.html]]></link>
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    <pubDate>Tue, 20 Aug 2024 21:57:13 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Ce prieuré p e rdu dans les Aspres est un magnifique monument, à voir et à revoir.
Mosset-Serrabonne en VTT-AE 80 km et 1487 m D+ Nous avons choisi de monter par les pistes à partir de Marquixanes et Rigarda et de revenir par la route de Bouleternère,... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[Ardéchoise 4 jours : 4ème jour : le bonheur !]]></title>
    <link><![CDATA[https://as-castellane.over-blog.com/2024/06/ardechoise-4-jours-4eme-jour-le-bonheur.html]]></link>
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    <pubDate>Thu, 20 Jun 2024 10:59:18 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Quatrième jour : Samedi 15 juin 2024 : le bonheur. Rousset à Saint-Félicien 116.18 km 1771 m plus Saint-Félicien à Tournon 20.76 km 142 m Total 137 km 1913 m. Malgré la panne, j’aurai fait au total 463 km et 8150 m en 4 jours Nous avions décidé de partir... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[]]></dc:creator>
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                    <item>
    <title><![CDATA[ARDECHOISE 4 jours : 3ème  jour]]></title>
    <link><![CDATA[https://as-castellane.over-blog.com/2024/06/ardechoise-4-jours-3eme-jour.html]]></link>
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    <pubDate>Thu, 20 Jun 2024 09:40:53 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Troisième jour Vendredi 14 Juin 2024 : l’épopée. Chauzon Rousset 122.00 km 2.851 m Départ du camping de Chauzon à 7h45, encore beau temps mais ça se couvre. Nous coupons directement vers le Nord sans retourner en arrière. L’étape sera suffisamment difficile... ]]></description>
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    <title><![CDATA[ARDECHOISE 2024 premier et deuxième jour ]]></title>
    <link><![CDATA[https://as-castellane.over-blog.com/2024/06/ardechoise-2024-premier-et-deuxieme-jour.html]]></link>
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    <pubDate>Thu, 20 Jun 2024 08:23:40 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Ardéchoise 4 jours 2024 : Mardi 11 juin : Préambule Rompon Satillieu 107.88 km 1.207 m Notre groupe qui s’est formé en Guadeloupe (Volcan vélo plus) et de Serge et Annie de Haute-Marne s’est lancé dans la 31° édition de l’Ardéchoise vélo sur la formule... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[Jasse del Cucut en VTT ]]></title>
    <link><![CDATA[https://as-castellane.over-blog.com/2024/05/jasse-del-cucut-en-vtt.html]]></link>
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    <pubDate>Sat, 11 May 2024 20:05:14 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Jasse del cucut par le chemin de Rabassas. 19 km et 946m , parcours sportif. Prendre en haut du village de Mosset la piste DFCI du chemin de Montfort jusqu’au virage après la grande bergerie. Continuer tout droit pour atteindre le cortal Descasat. Monter... ]]></description>
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    <title><![CDATA[Traversée du Serre d'Escales en VTT]]></title>
    <link><![CDATA[https://as-castellane.over-blog.com/2024/04/traversee-du-serre-d-escales-en-vtt.html]]></link>
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    <pubDate>Sat, 13 Apr 2024 18:52:08 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Un magnifique itinérair e dont la beauté le dispute à la difficulté . il faut en effet pas mal de portage mais à vaut le coup. Après avoir rejoint le col de jau, prendre la piste légèrement descendante sur le versant Est de la vallée de la Castellane... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[]]></dc:creator>
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                    <item>
    <title><![CDATA[Les pistes cyclables sont-elles obligatoires ? ]]></title>
    <link><![CDATA[https://as-castellane.over-blog.com/2024/02/les-pistes-cyclables-sont-elles-obligatoires.html]]></link>
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    <pubDate>Fri, 16 Feb 2024 14:31:41 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[les cyclistes sont-ils obligés de rouler sur les bandes et les pistes cyclables ? Une vidéo alerte : On y voit un cycliste se faire verbaliser pour avoir circulé hors de la voie cyclable alors qu'il y avait un panneau de piste cuclable. Il contestait... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[]]></dc:creator>
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                    <item>
    <title><![CDATA[Tour en VTT de l'Escale (Serra d'Escalers) depuis Mosset (32km et 978 m D+, long mais sans difficultés techniques)]]></title>
    <link><![CDATA[https://as-castellane.over-blog.com/2024/02/tour-en-vtt-de-l-escale-serra-d-escalers-depuis-mosset.html]]></link>
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    <pubDate>Tue, 13 Feb 2024 18:40:30 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Tour de l'Escale par Salvanère 13 février 2024 . Grand beau et température printanière. Je décide de refaire le tour de l'Escale par Salvanère que je n'ai pas fait depuis bien longtemps. C'était avec Tom qui me guidait à l'époque mais il m'a dit que c'était... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[]]></dc:creator>
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                    <item>
    <title><![CDATA[Le Ventoux pour mes 75 ans]]></title>
    <link><![CDATA[https://as-castellane.over-blog.com/2023/09/le-vntoux-pour-mes-75-ans.html]]></link>
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    <pubDate>Thu, 14 Sep 2023 08:09:25 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Le Ventoux pour mes 75 ans J’avais décidé de tenter de grimper le Mont Ventoux depuis Rompon en Ardèche. Impossible de le faire en une journée mais pourquoi ne pas essayer en vélo-camping le 6 septembre, date de mon anniversaire J’ai eu le tort de ne... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[Débuts en vélo camping]]></title>
    <link><![CDATA[https://as-castellane.over-blog.com/2023/09/debuts-en-velo-camping.html]]></link>
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    <pubDate>Thu, 14 Sep 2023 07:35:17 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[DÉBUTS EN VELO CAMPING DANS LE DIOIS La ride (prononcer la rayde), la BD de Simon BOILEAU et Florent Pierre m’a décidé. C’est une chevauchée en vélocamping (ou bikepacking pour les pros) de deux citadins qui décident de vivre leurs rêves d’évasion loin... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[CINQ JOURS A VTT DANS LE VERCORS (suite) ]]></title>
    <link><![CDATA[https://as-castellane.over-blog.com/2023/07/cinq-jours-a-vtt-dans-le-vercors-suite.html]]></link>
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    <pubDate>Sun, 16 Jul 2023 21:28:29 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[5 Juillet : Etape 3 : tour du Royans (manque 4 km) De Malleval, nous rejoignons en voiture Saint-Jean en Royans car le vélo d'Elodie a besoin d'être réparé (dérailleur). Fort gentiment, l'Atelier cycles de Saint-Jean le prend en charge immédiatement ce... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[CINQ JOURS A VTT DANS LE VERCORS]]></title>
    <link><![CDATA[https://as-castellane.over-blog.com/2023/07/cinq-jours-a-vtt-dans-le-vercors.html]]></link>
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    <pubDate>Sun, 16 Jul 2023 14:40:54 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Notre projet familial était de découvrir en VTT et VTTAE les plus beaux coins du Vercors en cinq jours . Pour cela le plus sur (et ça se confirmera) était d'emprunter au maximum le parcours du Grand Tour du Vercors à VTT (GTV) qui a l'avantage d'être... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[TOUR VTT DU MADRES-CORONAT ....EN SENS INVERSE  (suite) ]]></title>
    <link><![CDATA[https://as-castellane.over-blog.com/2023/06/tour-vtt-du-madres-coronat.en-sens-inverse-suite.html]]></link>
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    <pubDate>Sat, 17 Jun 2023 22:36:09 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[TROISIEME JOUR Nous quittons Evol avec regrets vers 9 heures et nous montons par la piste du Col du Portus car notre amie Babeth nous a conseillé de ne pas prendre le cami ramader dans la montée, celui-ci étant déjà difficile en descente. Par la piste... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[TOUR VTT DU MADRES-CORONAT ....en sens inverse !]]></title>
    <link><![CDATA[https://as-castellane.over-blog.com/2023/06/tour-vtt-du-madres-coronat.en-sens-inverse.html]]></link>
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    <pubDate>Sat, 17 Jun 2023 22:15:58 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[TOUR DU MADRES-CORONAT (TMC)....en sens inverse ! (Carte du TMC officiel) J'ai voulu faire ce grand Tour labellisé office du tourismme et balisé FFC en partant du col de Jau vers Roquedort de Sault et Matemale puis Olette sans savoir qu'il n'était balisé... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[Concentration VTT à Caudiès de Fenouillèdes ]]></title>
    <link><![CDATA[https://as-castellane.over-blog.com/2023/06/concentration-vtt-a-caudies-de-fenouilledes.html]]></link>
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    <pubDate>Mon, 12 Jun 2023 19:10:15 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[11 juin 2023, Concentration vélo du comité départemental de la FF VELO à Caudies de Fenouillet. Nous sommes reçus à 8h 30 par les responsables du club de Caudies, Jean-Marie, Jean-louis et Nicolas. Plusieurs clubs sont présents, dont St Estève, Villelongue... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[]]></dc:creator>
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                    <item>
    <title><![CDATA[Un si beau voyage (Cyclotourisme mars 2023)]]></title>
    <link><![CDATA[https://as-castellane.over-blog.com/2023/03/un-si-beau-voyage-cyclotourisme-mars-2023.html]]></link>
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    <pubDate>Sat, 18 Mar 2023 17:23:09 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[J'ai beaucoup apprécié ce récit de Michel Jonquet dans la revue de la FFCT. Je vous le partage donc, en vous suggérant de vous abonner à cette revue de qualité. Michel Jonquet UN SI BEAU VOYAGE (Revue cyclotourisme mars 203) Je n'ai jamais accompli de... ]]></description>
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    <title><![CDATA[Arboussols Col de Guers Marcevol]]></title>
    <link><![CDATA[https://as-castellane.over-blog.com/2023/02/col-de-guers.html]]></link>
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    <pubDate>Sun, 19 Feb 2023 18:06:01 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Col de Guers. J'avais repéré une trace de 18 km sur Utagawa reliant Arboussols et Marcevol par le col de Guers : tracé classée en bleu de 18 km et 590 mD+. Je retrouve Mieke à Marquixanes et nous montons par la route jusqu'à Arboussols et nous suivons... ]]></description>
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